Ako niste znali…

By Milana Stanic In preporučljivo On 30/05/2016

Kada vas boli glava ili imate gorušicu, verovatno spas pronalazite u tabletama. No, jeste li ikada probali uobičajene tegobe izlečiti namirnicama koje već imate u kuhinji? Neke biljke i začini, koje popravljaju ukus vašim jelima, imaju blagotvorno delovanje na zdravlje i mogu pomoći kod svakidašnjih tegoba kao što su gorušica, glavobolja, bolovi u sinusima i brojne druge.

Za gorušicu

Gorkasti začini kao što je kurkuma smanjuju nivo želudačne kiseline, ubrzavaju prolaz hrane kroz digestivni sistem i sprečavaju nastanak žgaravice. Kada imate gorušicu slobodno pronađite spas u kurkumi. Gorušicu možete u potpunosti sprečiti ako ćete kurkumu dodavati u jela za koja znate da izazivaju gorušicu.

Za glavobolju

Kada vas glava nepodnošljivo boli, prokuvajte malo ruzmarina. Ruzmarin će proširiti krve sudove i poboljša cirkulaciju. Stavite jednu kašičicu ruzmarina u šoljicu vruće vode, pokrijte i ostavite da stoji 10 minuta. Procedite i popijte.

Ili koristite đumbir koji takođe podstiče širenje krvnih sudova i povećava dotok krvi na području vrata i glave. Narendajte malo đumbira i dodajte u salatu, varivo ili supu.

Za bolove i pritisak u sinusima

Ako sinusi otpuštaju sluz koja je gusta, to je prvi znak upozorenja. Spas potražite u timijana koji ima moćna antiseptička svojstva i tradicionalan je lek za infekcije respiratornog sistema. Pomešajte 1-2 kašičice timijana sa šoljom vruće vode i pustite da stoji 10 minuta. Procedite i popijte.

Za ubode insekata

Ubode insekata možete ublažiti pomoću eteričnog ulja peperminta. Utrljajte malo ulja na mesto uboda i odmah ćete osetiti olakšanje. Pepermint će smanjiti potrebu za češanjem uboda i on će mnogo pre zarasti s puno manje oticanja i svraba. Ovo ulje nemojte koristiti u blizini očiju i na ugrizima ili ubodima otrovnih pauka ili zmije.

Za zubobolju

Zubobolja je jedna od najgorih vrsta bola, a za nju je dobar klinčić. Možete koristiti sušeni karanfilić ili pak eterično ulje karanfilića. Stavite klinčić na mesto boli, okrenite ga prema dole i držite dok bolovi ne popuste. Ako ćete koristiti ulje karanfilića, njime namočite gazu i prislonite ju uz zub.

Ili koristite semenke susama koje imaju brojna lekovita svojstva. Prokuvajte semenke susama u vodi, pustite da se ohlade i stavite ih na zub koji vas boli.

Za grip i prehladu

Tradicionalni biljni lekovi su jako efikasni za ublažavanje simptoma gripa i prehlade. Spas možete pronaći u bilo kojem citrusnom voću i gotovo svim vrstama biljnih začina. Pomešajte malo narendanog đumbira sa 1 štapićem cimeta, 1 kašičicom korijandera, 3 čena belog luka, 1 kriškom limuna i 2 šolje vode. Prokuvajte sve sastojke i pustite da se kuvaju oko 15 minuta. Procedite i pijte smesu svaka 2 sata.

www.centarzdravlja.rs

Potrebna su vam samo 2 sastojka!

Predstavljamo vam jedan od načina na koji možete umiriti kašalj i bolno grlo,potpuno prirodno, uz pomoć bombona koje možete sami da napravite. Potrebno vam je: – 2 šoljica vode – Sveže ili suvo lekovito[...]

Naše telo je alkalno (bazno), ali neke njegove funkcije proizvode kiselinu. Upravo to izaziva stres u organizmu, posebno u probavnom sistemu, kojeg prati višak kilograma i osećaj umora. Stručnjaci tvrde da alkalna ishrana garantuje više[...]

Sve lekovite moći Tamjana

Ova biljka pojačava dotok krvi kroz vene i arterije oštećene upalom, što dodatno pomaže zglobovima ugroženim artritisom, a njegovo moćno antiupalno delovanje pomaže i kod Hronove bolesti i cisti. Većini ljudi poznat je kao deo[...]

14 namirnica koje će probuditi želju za seksom

OSTRIGE Ostrige se smatraju jednim od najjačih afrodizijaka. Sadrže velike količine cinka i imaju odličnu reputaciju kada se govori o plodnosti. Nedavna istraživanja su otkrila da ovi morski plodovi sadrže amino kiseline koje pospešuju proizvodnju[...]

Lukuma je voće koje potiče iz oblasti Anda u Peruu. Ima veoma specifičnu i prijatnu, slatku aromu. U Peruu je to jedan od najomiljenijih ukusa sladoleda, pudinga i drugih poslastica. Upravo zbog svog ukusa Lukuma[...]

Ovo su najzdravije namirnice za koje nikada niste čuli

Maslinovo ulje, kivi, bobičasto voće… svi znamo da su to neke od najzdravijih namirnica, ali postoje i one koje su još zdravije – ali već pomalo zaboravljene. Predstavljamo vam listu supernamirnica za koje verovatno nikada[...]

Ukoliko patite od nedostatka gvožđa, probajte čajeve od koprive, rena ili listova oraha. Popraviće vam krvnu sliku. Čaj od koprive najbolji je prirodni lek protiv anemije I pored činjenice da je gvožđe jedan od najrasprostranjenijih[...]

Beli slez

Za šta se upotrebljava beli slez? Beli slez se koristi za umirenje kašlja, za oblaganje sluznica (gastritis, čir na želucu) i smanjenje iritacija. Primenjuje se kod bronhitisa, zapaljenja respiratornih organa, upale mokraćne bešike i kamena[...]

Zašto je Tempeh zdrav?

Tempeh je fermentisani proizvod od soje, poreklom iz Indonezije. Priprema se od kuvanih i oljuštenih sojinih zrna i agenasa za fermentaciju. Ova namirnica postaje sve popularnija na Zapadu, pogotovo među vegetarijancima. Odličan izvor kvalitetnih biljnih[...]

Kurkuma i med upotreba i recepti

Kurkuma i med su savršena kombinacija za dobro zdravlje i to bukvalno u svakom smislu. Ovo nije samo neko puko nagađanje, već predstavlja zvaničan stav većeg broja svetski priznatih fitoterapeuta i lekara širom planete, od istoka ka[...]