Klice semenki, žitarica i mahunarki predstavljaju pravu “energiju života” i jedan od glavnih izvora vitamina i enzima. S obzirom da je zimi ponuda svežeg sezonskog povrća znatno manja, postoji odlično rešenje koje ljudi koriste već[...]
read moreCrni pirinač: Nekad zabranjen, danas lekovit
Crni pirinač je na jelovnicima u Aziji prisutan već hiljadama godina, a u doba vladavine kineskih careva bio je poznat kao “zabranjeni pirinač”. Više nema status zabranjene, već lekovite namirnice. U doba vladavine kineskih careva,[...]
read moreŽitarice za dečju energiju
Žitarice ili cerealije u ishrani obezbeđuju veći deo energije. U pitanju su složeni ugljeni hidrati, koji čine osnovu piramide ishrane i glavno telesno „gorivo“. Oni detetu obezbeđuju energiju za igru, pažnju u školi i razne[...]
read moreHrana budućih šampiona!
Amarant, u narodu poznat kao štir, šćir, rumenika ili lisičiji rep je drevna biljka koja potiče iz Južne i Srednje Amerike. Još od davnina su ga uzgajali stari Asteci, a danas je najviše u upotrebi[...]
read more7 dana – 7 žitarica
Najnovija istraživanja obavljena u SAD a objavljena u Časopisu za ishranu (Journal of Nutrition) potvrđuju činjenicu poznatu od ranije: konzumiranje integralnih žitarica ne samo da poboljšava (tj. smanjuje) vaš struk već i značajno poboljšava zdravlje[...]
read moreLako do vitke linije bez gladovanja
Glavna razlika između dijete “Zlatno seme” i većine drugih dijeta jeste u tome da nikada nećete biti gladni. Ukoliko ste isprobale razne dijete i niste bile u stanju da izgubite bar pet kilograma viška, savetujemo[...]
read moreBrzo gubljenje kilograma
Ove namernice možete grickati između obroka, a ipak mršaviti Grickanje između obroka ne mora uvek da vas vodi ka gojenju. Predstavićemo vam namirnice koje možete bez problema konzumirati između obroka u toku dana, a koje[...]
read more