Kako kurkuma pomaže kod povišenog holesterola?
Kada se kurkuma koristi kao začin, ona podstiče proizvodnju i izlučivanje žuči i samim tim olakšava probavljanje masti iz hrane. Aktivni sastojak kurkumin smanjuje LDL-holesterol kao i nivo triglicerida, dok povišava nivo HDL-holesterola. Dnevna doza ovog začina ne bi trebalo[...]
read moreKvalitet vekovima potvrđen
Približila: dr Vesna Humo, savetnik za ishranu Više od 4000 godina alge se koriste kao hrana u Kini i Japanu. Danas je Japan glavni korisnik algi, a Japanci su razvili metod kultivisanja i ubiranja tzv. lisnatih algi. Alge su fotosintetske[...]
read moreMarokansko ulje ili tečno zlato
Arganovo ulje poznato je još i kao marokansko ulje, jer se i proizvodi u Maroku od drva Argana (Argania spinosa). Njegova namena nije samo za negu lica, već ima puno širu primenu. Ovaj veoma trazeni preparat ima blagotvorno dejstvo na vašu[...]
read moreBiljna mleka preuzimaju primat
Proizvodnja mleka biljnog porekla u SA, porasla za 12,5%, i ovaj trend u ishrani ne prolazi. Za ova „alternativna“ mleka ljudi se odlučuju iz različitih razloga: alergije, netolerancija laktoze, zabrinutost zbog hormona i antibiotika u kravljem mleku. Bademovo mleko Jedna[...]
read moreKeksić iz prirode
Zdrava hrana je ona hrana koja u sebi ne sadrži previše belančevina i masti, a bogata je ugljenim hidratima, vitaminima i mineralima – a to je biljna hrana, voće, integralne žitarice, semenke. U narednom tekstu, pogledajte za svaki ukus ono[...]
read moreLako do vitke linije bez gladovanja
Glavna razlika između dijete “Zlatno seme” i većine drugih dijeta jeste u tome da nikada nećete biti gladni. Ukoliko ste isprobale razne dijete i niste bile u stanju da izgubite bar pet kilograma viška, savetujemo vam da se u roku[...]
read moreBrzo gubljenje kilograma
Ove namernice možete grickati između obroka, a ipak mršaviti Grickanje između obroka ne mora uvek da vas vodi ka gojenju. Predstavićemo vam namirnice koje možete bez problema konzumirati između obroka u toku dana, a koje mogu doprineti vašemmršavljenju. Grčki jogurt[...]
read moreKoji je vaš omiljeni ukus?
Biljni čajevi su niskokalorični, osvežavaju napitci koji imaju brojna lekovita svojstva. Nažalost setimo ih se tek kada smo bolesni. Po mogućstvu, čaj treba piti bez šećera ili s kašičicom meda kao zaslađivačem, a ukoliko ipak ne možete bez šečara, preporučujemo[...]
read more